老中醫(yī)揭秘紅糖里的養(yǎng)生功效，還是第一次知道！
日期：2020-01-02 |
來源：百桂堂 |
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紅糖水可是廣大女性朋友喜愛的飲品之一，不僅因?yàn)樗鹛鸬暮芎煤?，紅糖還有其他神奇的功效。
1、暖胃健脾
紅糖可以促進(jìn)活血舒筋、血液循環(huán)、暖脾健胃的功效。正因?yàn)槿绱耍耘笥言诮?jīng)期要常喝，紅糖能很好地緩解腹部疼痛的狀況，改善痛經(jīng)癥狀。
2、善補(bǔ)氣血
紅糖富含維生素，蔗糖里又有很多的鐵元素，這些鐵元素是白糖的5倍值以上，能起到很好的造血補(bǔ)血作用，另外紅糖中還含有部分葉酸，微量元素成分，可促進(jìn)血液循環(huán)、增加血容量，刺激機(jī)體的造血功能，擴(kuò)充血容量，還是改善肌膚狀況，是女性不可缺少的滋補(bǔ)佳品。
3、美容養(yǎng)顏
因?yàn)榧t糖是原始蔗糖，最大程度的保留了多種維他命和抗氧化物質(zhì)，能抵抗自由基，重建和保護(hù)細(xì)胞基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)，防止肌膚的氧化和減緩衰老，維護(hù)細(xì)胞的正常功能和新陳代謝，我們不難發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝紅糖的女性，一般都是面色紅潤有光澤，整個(gè)人年輕不少。
4、活血化瘀
中醫(yī)上講，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
紅糖有很多種吃法，可煮、泡、干吃。紅糖煮荷包蛋，紅糖泡桂圓干，紅糖泡茶都是最常見的吃法，都有很強(qiáng)的滋補(bǔ)作用。
紅糖適用于各個(gè)年齡層次，但需注意的是，有糖尿病、肥胖、痰濕重、肝火旺盛的人，盡量不要喝，自己屬于何種類型，請(qǐng)遵循醫(yī)囑。
幾種人群可以多喝，一是有痛經(jīng)現(xiàn)象的女性，紅糖因?yàn)橛袦厣?、活血之功效，?jīng)期喝紅糖可以起到暖宮、暖胃的作用。
紅糖入藥，具有補(bǔ)血、散淤、暖肝、祛寒等功效，適合產(chǎn)婦、兒童貧血時(shí)食用。
尤其女性產(chǎn)后一定要喝紅糖水，不僅補(bǔ)氣血，還能幫助她盡快排惡露；此外，調(diào)治風(fēng)寒感冒的時(shí)候，我們要用到紅糖；調(diào)理脾胃虛弱，紅糖也不可少。
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